Résumé : En Occident, le bouddhisme est aujourd'hui la religion qui connaît l'essor le plus rapide. Pourquoi écoles et centres de méditation voient-ils le jour partout en Europe et aux États-Unis ? Pourquoi cette pensée fascine-t-elle des millions d'Occidentaux ? Nombreux sont ceux qui trouvent bonheur et paix intérieure dans le bouddhisme, y compris dans les pires conditions matérielles. Cet ouvrage expose clairement en quoi le bouddhisme peut constituer à la fois un état d'esprit et un mode de vie. Gill Farrer-Halls présente les trois principales traditions bouddhistes - bouddhismes Theraveda, zen et tibétain - avant d'expliquer comment et pourquoi se pratique la méditation. Son livre constitue, en définitive, un guide pratique pour tous ceux qui souhaitent vivre en harmonie avec eux-mêmes comme avec le monde.